Egal, ob #Planks, #Yoga oder Ballspiele: Woche für Woche treffen sich die #Seniorinnen des TuS Honau zum Sportmachen. Seit nun 50 Jahren turnen die Frauen unter dem Motto: „Turne bis zur Urne“. Die meisten Sportlerinnen sind zwischen 70 und 85 Jahre alt. Die Ehrenmitglieder Margret, Friedel und Annelise schauen vom Spielfeldrand zu. Danach folgt der Ausklang im #Sportheim. „Zum Festen komme ich immer!“, sagt Margret. #Gymnastik
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Emmaleni Fit on Instagram: "🔥 600 Reps Lying Leg & Core Routine – Weekly Community Flow! 🔥 by @emmaleni_fit_2016 💪 Bereit für eine ruhige, aber intensive Boden-Routine, die gezielt innere Oberschenkel, Oberschenkel insgesamt, den Bauch und auch das Gesäß aktiviert? 👊🔥 Sechs Übungen im Liegen – kontrolliert, effektiv und perfekt für dein Wochen-Reset. 6 Übungen à 100 Wiederholungen = 600 Reps Lower Body & Core Power 🏋️‍♀️ 💡 Zu viel auf einmal? 👉 Mach einfach 4 × 25 Wiederholungen pro Übun
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Emmaleni Fit on Instagram: "🔥 600 Reps Lying Leg & Core Routine – Weekly Community Flow! 🔥 by @emmaleni_fit_2016 💪 Bereit für eine ruhige, aber intensive Boden-Routine, die gezielt innere Oberschenkel, Oberschenkel insgesamt, den Bauch und auch das Gesäß aktiviert? 👊🔥 Sechs Übungen im Liegen – kontrolliert, effektiv und perfekt für dein Wochen-Reset. 6 Übungen à 100 Wiederholungen = 600 Reps Lower Body & Core Power 🏋️‍♀️ 💡 Zu viel auf einmal? 👉 Mach einfach 4 × 25 Wiederholungen pro Übun
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♒♋ Sternzeichen unter sich! Wassermann vs Krebs. Wenn Sternzeichen aufeinandertreffen, reden sie oft aneinander vorbei. Was für den einen Gefühl ist, ist für den anderen reine Funktion. Genau hier entstehen diese stillen Momente, in denen man merkt: Wir meinen nicht dasselbe – obwohl wir dasselbe sagen. ♒♋ Bist du Wassermann oder Krebs – und kennst genau diesen Moment, wenn Wut in Tränen kippt? Schreib dein Geburtsdatum in die Kommentare. 👇 ♒♋ Schon mal einen Wassermann oder Krebs erlebt, der e
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