9 Exercícios para glúteos com mini band (Ficha de treino completa) - Treino Mestre
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9 Exercícios para glúteos com mini band (Ficha de treino completa) - Treino Mestre
Há uma diversidade grande de aparelhos e acessórios que podem ser utilizados em um treino e dessa forma, auxiliar na busca de resultados dos praticantes de exercício físico. Sendo assim, um destes acessórios, o qual se caracteriza pela sua versatilidade é a mini band. Dessa forma, com este acessório é possível efetuar vários ...
May 24, 2021
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61 reactions | Mini Band Running Drills and Strength Using a mini band during exercises like this helps increase your glutes and hips flexurs activation while reinforcing proper running mechanics like knee drive . It's a simple way to enhance strength, stability and athletic performance. #endurance #runner #coach #tips | Welfredo Piano | Facebook
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12K views · 201 reactions | Friday Five! - Mini Band Glute Series to get those glutes working without having to get down on the ground! For more Booty Burners, click here --> https://redefiningstrength.com/5-quick-booty-burners-to-build-a-better-butt/ | Redefining Strength | Facebook
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