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🚭 Arrêter de fumer : les bienfaits commencent tout de suite ! ❤️‍🔥 Tu crois qu’il faut des mois pour voir la différence ? Détrompe-toi 👇 ⏱ 20 minutes après la dernière cigarette → ta tension et ton rythme cardiaque reviennent à la normale. 💨 8 heures → ton taux d’oxygène remonte, ton corps élimine le monoxyde de carbone. 🫁 48 heures → le goût et l’odorat s’améliorent, tu respires déjà mieux. 💪 2 à 3 semaines → la circulation s’améliore, ton souffle revient. ❤️ 1 an → ton risque d’infarctus

Le riz : un bol de bienfaits à votre table