Transformer son salon en mini salle de sport n’a jamais été aussi simple. Avec quelques accessoires bien choisis, il devient ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés sur les charges excessives, le danger réside souvent dans des techniques ...

A Country Programme Framework (CPF), prepared by a Member State in collaboration with the Secretariat, defines mutually agreed priority development needs and interests to be supported through ...

La musculation séduit de plus en plus de jeunes. Selon le Crédoc (Centre de recherche pour l’étude et l’observation des conditions de vie), 19% des 15–24 ans pratiquent l’entraînement physique ou la ...

Il faut faire des efforts pour se débarrasser de la petite couche de graisse abdominale, mais pas forcément ceux qu'on croit. Attention aux idées reçues, surtout en période de rentrée : faire des ...

Le nombre d'adolescents pratiquant la musculation a doublé en France. Les réseaux sociaux y jouent un grand rôle. À 13 ou 14 ans, beaucoup de jeunes rêvent déjà de se muscler. Mais cette tendance, ...

Gabriel Attal et Bertrand Chameroy dans la matinale de France Inter Captures d'écran Nicolas Demorand et Benjamin Duhamel ont reçu l’ancien premier ministre dans la matinale de France Inter, ce ...

Un programme de 100 pompes, 100 squats et 100 abdos par jour pendant 1000 jours : voilà un rythme que peu d'entre nous pourraient tenir. Mais un fan de manga l'a réussi, et il ressemble enfin à son ...

Le programme de musculation féminin à la salle de sport est un outil précieux pour toutes les femmes qui souhaitent atteindre leurs objectifs de condition physique. Dans l’univers fitness, les femmes ...

En découvrant une photo du rappeur torse nu, ses fans s'en sont donné à cœur joie. Ils sont convaincus que ses abdos sont faux. Voilà une vague de réactions qu'il n'a pas dû voir venir... Le 29 juin ...

Ce qu’inclut un programme de musculation hebdomadaire Un programme de musculation hebdomadaire ne se limite pas à une liste aléatoire d’exercices. Pour être vraiment efficace, il doit être structuré ...