Dehn- und Mobilisationsübungen sind so wichtig, weil wir unseren Körper im Alltag normalerweise nur innerhalb unserer Komfortzone beanspruchen. Davon sind auch wir Läuferinnen und Läufer betroffen.

Für diese Art des Codings hat sich ein Begriff etabliert: Vibe-Coding. 2025 war der Begriff sogar so in aller Munde, dass er vom Collins Dictionary zum Wort des Jahres gekürt wurde. Damit setzte sich ...

Rennen, rudern, Säcke schleppen: Linda Meier ist Weltmeisterin im Trendsport Hyrox, ihre Mutter Anette Meier-Ullmann ist Weltrekordlerin. Wie schaffen sie es, neben ihren Vollzeitjobs effizient zu ...