Entre la grisaille de ce début janvier 2026 et la reprise du rythme au bureau, l'envie de retourner à la salle de sport frôle souvent le zéro absolu. On ne va pas se mentir : rester au chaud semble bi ...

Le nombre de salles/l’accessibilité. Que vous habitiez à Lille, à Roubaix, à Tourcoing ou à Villeneuve-d’Ascq, une salle ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Vous faites du sport avec assiduité, mais vos nuits restent imprévisibles ? Cette situation, loin d'être isolée, interroge ...

Alors que l’odeur de l’antifouling commence à chatouiller les narines sur les zones techniques, une question revient chaque ...

Voici les habitudes clés à adopter pour conserver un corps tonifié et en pleine forme avec le temps qui passe.

Pilates : pourquoi c'est la méthode parfaite ? Selon les experts, les plus de 50 ans devraient prioriser trois piliers pour ...

Découvrez les appareils de musculation à utiliser pour se muscler les jambes à la salle de sport grâce à une série ...

Nike propose actuellement son legging Therma-FIT One à taille haute dans une promotion qui ravira les amatrices de fitness et pilâtes.

Deux à trois séances par semaine à la salle de sport vous semblent impossibles ? Même à la maison, vous avez du mal à trouver la motivation pour vos exercices de renforcement musculaire ? Pas de paniq ...

On a tendance à percevoir le vieillissement comme un processus linéaire, à l'image du sable qui s'écoule d'un sablier ou des ...

Si certains ont mis sur leur liste de bonnes résolutions le fait de faire une activité sportive, à Sedan l’offre est plutôt ...